10 hábitos diários que são péssimos para o cérebro - mas muita gente tem

1- Ser um 'coach potato', ou seja, daquelas pessoas que não saem do sofá;

2- Consumir alimentos ricos em açúcar e demasiada 'comida de plástico', a denominada 'junk food'.

3- Socializar pouco;

4- Fazer 'multitasking', isto é, múltiplas tarefas simultaneamente;

5- Beber demasiado álcool - e fazê-lo regularmente;

6- Conviver com pessoas que lhe sugam a energia, os chamados 'vampiros emocionais'.

7- Consumir pouco peixe;

8- Carência de vitaminas do complexo B;

9- Ouvir música demasiado alto;

10- Estar constantemente online e acessível.

Retirado do artigo online disponível em

Posts recentes